Fenyőillat, a lélek balzsama


"A bölcs
egyenes és mást meg nem rövidít,
önzetlen és mást meg nem károsít,
igaz és semmit meg nem hamisít,
fény, de nem vakít."


/ Lao-ce: Tao Te King /



Az örökzöldek tisztelete már a germán, a római, az egyiptomi vagy a kelta kultúra hagyományvilágában is ismert volt, olykor örökzöld ág, esetleg koszorú vagy fagyöngy formájában.

Csillagászatilag a téli napforduló az északi féltekén december 21-én van (esetenként 22-én), a déli féltekén pedig június 21-én (esetenként 22-én vagy 20-án) van. Az ókori népek a téli napfordulót december 25-én a Napisten születésnapjaként ünnepelték. A Római Birodalomban az ünnepet a Mithrász-kultusz terjedésének következtében a 3. századtól kezdve megtartották. Az ókeresztény vallás szimbolikájában az isteni fényforrást, a sötétségen diadalmaskodó fényt Krisztus szimbolizálta. Az első nikaiai zsinat döntése alapján 325-ben az ókeresztény egyház erre napra helyezte Jézus születésének évfordulóját a karácsony ünnepét.
(forrás: wikipédia) 

A fenyőfák az élet szimbólumai, hiszen egész évben erejük teljében, zölden pompáznak. Illatoznak, minden egyes leheletükkel tisztítják a világegyetemet. Jó lenne, ha sok maradna belőlük és a kapzsi világ nem csak az ünnepi hasznot látná bennük.

A természetgyógyászat a maga szelíd módján alkalmazza őket. Lássuk hát, mire is képes a fenyőfa!

A tűlevelű növények már az ókorban fontos szerepet játszottak a gyógyításban. Hippokratész külsőleg alkalmazta, fekélyek kezelésére a fenyőtűolajat, a gyantát nőgyógyászati problémákra. A középkorban légúttisztításra, köhögés ellen használták.

Hazánkban két fajtát-az erdei fenyőt és a lucfenyőt- alkalmazunk kezeléshez.

Erdei fenyő

Az erdei fenyő (Pinus species) 10-30 méter magas, karcsú fa. Koronája ernyőszerű, kérge eleinte vörös majd szürkésbarna. Tűlevele hosszú, párokba rendeződött. Hazája Európa és Észak- Ázsia, de Észak- Amerikából származik.


Lucfenyő

lucfenyő (Picea species) 60 méter magara is megnőhet, kérge vörösesbarna. Tűlevelei rövidebbek.

Mindkettő esetében igaz, hogy gyógyításra a friss vagy szárított hajtást, a friss fenyőtűből nyert illóolajat (fenyőtűolajat) és a gyantából származó illóolajat (terpentinolajat) használjuk.

Mire?
  • Légúti megbetegedésre, hurutos köhögésre, torokfájásra, rekedtségre, orrdugulásra
  • Húgyúti fertőzésekre, hólyaggyulladásra, vesekő, májbántalom, epekő ellen
  • Horzsolások, égések, fagyási és egyéb bőrsérülések esetén
  • Reumás panaszokra, izomfájdalmakra
  • Lábizzadásra ecsetelőként
  • Kozmetikai kezelésekhez
A fenyőtűolaj serkenti a vérkeringést és a hörgők váladékelválasztását. Megöli a baktériumokat, fertőtleníti a levegőt. Gondoljunk csak bele, nem véletlenül vannak tüdőszanatóriumok fenyőerdők közepén.

Használhatunk kenőcsöket bedörzsölésre, hígított illóolajat inhalálásra vagy fürdőadalékként. A fenyőhajtásból tea főzhető.


Lelki hatása: elhagyatottságban, magányosságban szenvedők számára lelki balzsam, erősít, vigasztal, és segít talpon maradni. 


Kisétálva egy fenyőerdőbe feltöltődhetünk energiával, melyet ezek a csodálatos növények adnak át nekünk.
De könnyedén varázsolhatunk erdei hangulatot illóolajjal az otthonunkba is. Így nem kell egy fát sem elpusztítanunk és valóban méltósággal ünnepelhetünk.

Ellenjavallat:
Asztma vagy szamárköhögés (száraz köhögés),  láz, szívproblémák, külsőleg nagyobb kiterjedésű sérülés esetén ne alkalmazzuk! 


Kérdésed van? Keress meg! Kapcsolat

Csicsóka, a csúnyácska csodagumó



Igénytelen, egy időre elfelejtett, majd most újra felfedezett növényről van szó, melynek valóban a gyógyhatása a legjelentősebb tulajdonsága. Termeszteni kell, de ha egyszer elvetjük,  nem kell aggódnunk, hogy nem lesz elég csicsókánk.  Sőt, inkább a ritkítása okozhat majd gondot. 


Virágzó csicsóka - Helianthus tuberosus L. Netherbárium )

A csicsóka valójában gyönyörű növény, kertünk dísze lehet. Észak-Amerikából került Európába, a 17.században. Hasonlít a napraforgóra, nem véletlenül, ugyanis rokonságban áll vele ( Helianthus nemzetség), csak kisebbek a virágai, törékenyebb a szára, de magasabb mint "nagy testvére". Augusztusban virágzik. Nem virágjáról, hanem gumójáról szaporítják. A gyökerén növekednek a gumók, szétszórva a földben erre-arra.
Mivel ellenáll a fagynak ősztől tavaszig szedhető. Csak annyit érdemes kiásni, amit elfogyasztunk, mivel hamar romlik, a többi maradhat a földben. 
Húsa hófehér, felszíne barázdás, göcsörtös, ezáltal nehezen tisztítható. ( Bár ezzel vitatkoznék, egy jó kefe, aztán kész is. A friss csicsókát nem kell hámozni sem.) Íze hasonlít a burgonyáéhoz, de annál édesebb. Konyhai felhasználása szintén azonos, lehet belőle rakott, főzelék, sütve-főve köret, stb.

A csúnyácska, ám nagyon hasznos gumók. (forrás)


De miben rejlik e csúnyácska gumó gyógyhatása?
A benne található polifruktozánok és az inulin (ezekből lesz a fruktóz= gyümölcscukor) legfőképpen a cukorbetegségben szenvedőknek gyógyír, mert szervezetünk úgy hasznosítja őket, hogy közben a vércukorszint nem emelkedik.
Az inulin egy csodálatos növényi rostanyag, mely a szervezet öngyógyító folyamatait segíti elő.
A bélbe emésztetlenül kerül, így magához vonzza a "jó" baktériumokat ( pl. bifidobaktériumok) táplálkozásra. A "káros" baktériumok (clostridium perfringens) viszont nem találnak rajta maguknak tápanyagot, ugyanis  ezek a finomított cukor bomlástermékein élősködnek, ami a csicsóka rostjaiban nincs. A bélflóránk ezáltal helyreáll.
A "káros" baktériumtörzsekről fontos megjegyezni, hogy nem egy irtandó ellenségről van itt szó. Rájuk is szüksége van a szervezetünknek. Akkor van baj, ha túlságosan leszaporodnak, így felborítva a bélflóra egyensúlyát.

A reklámokban erőteljes kampány megy a "jó" baktériumok mellett (bifiduszeszenzis, aktiregulárisz és társai, mindenki hallott már róluk). Van valóság alapjuk, ugyanis léteznek pre- és probiotikumok a természetben. A magam részéről ezt reklámozom, nem pedig a laborokban összekutyult borzalmakat. A prebiotikumok tulajdonképpen azért vannak, hogy segítség a probiotikumok szaporodását. Tehát az inulin egy természetes prebiotikum. 


Milyen esetekben ajánlom?

  • Gyerekkori élelmiszer-allergiák. Helyreállítja a bélflórát, nő a szervezet ellenálló képessége.
  • Szív- és érrendszeri betegségek. Rendszeres csicsóka-fogyasztással csökkenthető a vér húgysavszintje, ezáltal csökken a vérnyomás, a szívünket, érfalainkat is kíméljük.A veseműködés normalizálódik.  
  • Elhízás. Segíti a zsírok lebontását. Javítja az emésztőrendszer működését. Rosttartalma miatt kevesebb táplálék is elég.
  • Cukorbetegség. Inulin tartalma, mint szénhidrát-energiaforrás azért jelentős, mert a vércukorszintet tartós fogyasztás esetén sem emeli. Sőt, az inulin anyagcseréjénél nincs szükség inzulinra, ezáltal a függőséget is csökkenti, könnyebb a vércukorszint beállítása.
  • Candida esetén. Nem tartalmaz finomított cukrot, mely a candida táptalaja.
  • Külsőleg bőrproblémákra. A csicsókát kozmetikai készítményekben is alkalmazzák, ugyanis bizonyított a gumó egyedülálló regeneráló, hidratáló, bőrnyugtató, bőrtápláló és frissítő hatása.

Ez az igénytelen, de mégis oly hasznos kis növény régen a szegények eledele volt. Ma pedig a csúcsgasztronómiában is helyet kapott, mint kuriózum. Nem kell túlcifrázni ezt a dolgot szerintem, csak éljünk a természet kincseivel. Legjobb, ha beillesztjük az étrendünkbe, kísérletezzünk vele bátran! Így változatosan étkezve megelőzhetjük a betegségek kialakulását.

Inulinban gazdag növény még a gyermekláncfű, örménygyökér, mezei katáng, vöröshagyma, fokhagyma, csicseriborsó.


Inulinhoz hozzájuthatunk por és kapszula formájában is a gyógynövényboltokból.


Kérdésed van? Keress meg! Kapcsolat

Ne rágd magad!



Körmünk alakja, színe, állapota sokat elárul rólunk. Olyan információkat hordoz, melyek alapján következtethetünk fizikai és lelki zavarokra is (arról már írtam, hogy a fizikai megbetegedések szinte minden esetben lelki okokra vezethetőek vissza).
A körmöket megkülönböztethetjük formájuk; rövid, hosszú, széles keskeny, de színük, felületük, állaguk alapján is. 



Az egészséges ember körme sima, fényes, erős, mégis hajlékony, holdja (az a fehér rész a körömágynál) se nem nagy, se nem kicsi, követi az ujj vonalát.

Néhány zavar, mely a körmökből olvasható ki:
  • A körömágy feletti bőrfelület szakadozása nagyfokú nyugtalanságot jelez. 
  • Ha nagyon rövid a holdjuk, túl kicsi, vagy nem is látszik, akkor a szív gyenge működésére figyeljünk. Hajlamosak a szívbetegségekre, alsó végtagfájdalmakra panaszkodhatnak, életkedvük kevés, fáradékonyak.
  • Ennek az ellentéte a túl nagy hold a körmön, amikor is a viselője túlfűtött, pörgős életmódot folytató, magas vérnyomásra, érrendszeri megbetegedésekre hajlamos ember.
  • A mandula formájú körmök anyagcserezavarra, cukorbetegségre utalhatnak.

Amennyiben szeretnél még többet tudni a témáról, ajánlom ezt a könyvet elolvasásra.

Most a nagyon rövid, lerágott körmökre szeretnék kitérni. Általában azt mondjuk erre, hogy egy rossz szokás. Úgy gondolom, hogy ez nem jó megközelítés, ugyanis a körömrágás nem szokás, hanem egy tünet. Egy ideges, szorongó személy lelki zavarainak testi formában leképeződő üzenete.

Mindenki látott már lerágott körmöt. Valljuk be, nem szép látvány. A körömrágás jellemzően gyerekek kényszercselekvése megváltozott élethelyzetben, de felnőttek esetében sem ritka.

Általában tüneti kezelésként jól megfenyegetjük gyermekünket , hogy hátrakötjük a kezét, vagy esetleg bekenjük a  tyúk székletével (Zalában ez egy bevett riogatás, gondolom azért ezt senki nem veszi komolyan), vagy egyéb gyógyszeripar által előállított kemikáliával. A tiltás, fenyegetés, büntetés ez esetben a leghelytelenebb reakció.

Lehet, hogy az esetek kis százalékában beválik, ám a probléma attól nem fog megszűnni, és az is elképzelhető, hogy az eddig kezét rágcsikázó gyermek áttér a lábára titokban, mert az nincs szem előtt. Ugyanis a tünet "kezelése" még nem egyenlő a probléma megoldásával, feloldásával, megszüntetésével. Ez valójában egy jelzőfény, hogy elinduljunk a megoldás irányába.

Első és legfontosabb kérdés ilyen esetekben, amely el kellene, hogy hagyja egy gyermekével /önmagával szemben őszinte, aggódó és segítőkész, tudatos ember  száját az ez:  Mi okozza a körömrágást? 

Ennek a megválaszolásához tisztában kell lennünk szerveink szimbolikájával, azzal, hogy mit is üzen a lelkünk?
Ami az állatoknál a karom, az az embernél a köröm. Elsődlegesen a védelmet és a támadást szolgálja, tehát az agresszió eszköze. 

Nagyon szép a magyar nyelv, kifejező, színes.

- Tövig rágja a körmét izgalmában.
- Körme szakadtáig harcol érte.
- Kiereszti a karmait.
- Lekapja mind a tíz körméről.
- Körmére néz.

A körömrágás a saját agressziónk elfojtása, félünk tőle, ezért megfosztjuk magunkat ettől a "fegyvertől", nehogy ártsunk magunknak és másoknak.
Mivel ez a cselekvés önmagában is elég erőszakos dolog, így tulajdonképpen magunk ellen fordítjuk azt, amit nem merünk kinyilvánítani a környezetünknek.

Mik lehetnek a kiváltó okok?
Ha valaki kevés pozitív visszajelzést kap, önbizalom hiányos, megfelelési kényszer gyötri, bűntudat emészti, a problémáját sem kibeszélni, a benne felgyűlt feszültséget pedig levezetni nem tudja, akkor szó szerint rágja magát. 

Legfontosabb, hogy a gyerek merjen beszélni róla, ehhez pedig őszinte, nyitott kapcsolatra van szükség a családon belül.
A szülőknek meg kell vizsgálniuk saját hozzáállásukat az erőszakossághoz. Nem arról van szó, hogy a szülő vétkes gyermeke zavaraiban, de általában ezek a problémák tükrök a felnőttek felé.
Biztosítsunk olyan életteret, ahol a gyermek bátran kiélheti agresszióját és bűntudatát. Helyezzük előtérbe az az asszertivitást (az önérvényesítés képességét), mint helyes viselkedési módot konfliktushelyzetekben. Neveljük határozottságra, önállóságra, öntudatosságra gyermekeinket, hogy megvédhessék magukat, képviselhessék  érdekeiket úgy, hogy közben a másik fél sem sérül.
Támogassuk őket, hogy sikereket érjenek el. Fontos a pozitív visszajelzés, a szeretetteljes környezet, a biztonság megerősítése.

Tehát a családon belüli harmónia -felnőttek esetében az önértékelési zavarok felszámolása, önbecsülés- helyreállítása az elsődleges teendő, aztán a tanárokkal/ közvetlen környezettel való együttműködés, de ezen felül bátran kérjünk segítséget más szakembertől is. Nagyon hatékonynak tartom a kineziológiát, mint természetes alternatívát.

A fitoterápia is alkalmaz gyógynövényeket pszichés zavarokra,  melyek kísérői lehetnek a körömrágásnak.

Nyugtalanság, szorongás, alvászavarok esetén ajánlom a macskagyökeret, komlót, orbáncfüvet, levendulát, citromfüvet.
Tea, illóolaj, álompárna formájában segítségünkre lehetnek a problémák megoldásában.