Vörös földirekettye tea




 Rooibos (Aspalathus linearis)

Kíváncsi lennék, hogy hányan vágtátok rá egyből, hogy a fenti név mit is takar. Ugyanis ez a rooibos magyar elnevezése. Bevallom, bár évek óta iszom, a múlt hétig én nem tudtam, hogy ezt a dél-afrikai cserjét így hívjuk a nyelvünkön, annyira elterjedt az afrikaans kifejezés, ami amúgy nyilvánvaló; vörös bokrot jelent. Persze elég idiótán hangzik, ha bemegyünk egy teázóba és kérünk egy csésze vörös földirekettye teát, bár én párszor elsütöttem a családomnak a poént, ők meg azt hitték, hogy simán csak megártott a meleg.

Ez az aktuális kedvenc teám; jöhet reggel, délben, este, bármikor. Akár hidegen, akár melegen. Ásványi anyagokban bővelkedik (magnézium,fluor, mangán, réz, cink,kalcium). Nem tartalmaz teint, tehát nem pörget fel, mint a fekete és zöld teák, csersav-tartalma alacsony, így kisgyermekeknek is bátran adható. 1700 óta jelen van az orvoslásban, jelenleg is próbálkoznak gyógyhatásának hivatalos elfogadásával is, ugyanis bizonyítottan öregedést gátló (Japán csúcsfogyasztó, szerintem van összefüggés a szépen megöregedés és a rooibos hatása között). Szerintem abszolút a gyógynövények között a helye.
Ha rám hallgattok, akkor a filteres verziót kerülitek, helyette a szálasat választjátok. Egy teáskanál egy csészébe bőven elég, az áztatás idejét növelve az íze is egyre intenzívebbé válik.


Kellemes alapízét vanília kivonattal fokozom, mézzel édesítem, és az elmaradhatatlan egy löttyintés tejjel teszem teljessé az élvezetet. Ne idegenkedjetek a tejet a teába dologtól, nagyon jót tesz neki.


/forrás: wikipédia/

Létezéstechnika



Letűnt kultúrák ősi mestersége volt az ember önmegismerésének folyamatos fejlesztése. A civilizálódás során azonban elkényelmesedtünk, ellustultunk.
Nem nevelejük önmagunkat, nem próbáljuk ki a különböző módszereket, nem élünk a képességeinkkel melyek a rendelkezésünkre állnak.
Kész válaszaink vannak, melyeket a rossz szokásaink alakítanak ki. Másoktól kérünk tanácsot, sőt, ha lehetséges, akkor másokra hárítjuk a felelősségeinket is. "Nem én tehetek róla! Én csak a körülmények áldozata vagyok!"
A könnyebb utat választjuk. Panaszkodunk, ahelyett, hogy kezünkbe vennénk a saját életünk irányítását. Mindenre van "pirulánk",ahelyett, hogy végigmennénk az önismeret útján. 
Hol van a belső történéseink ellenőrzése? Sőt! Hol van itt a belső történéseink megismerése, megfigyelése egyáltalán?
Nagyon leegyszerüsítjük a dolgokat. Van a beteg ember és van az egészséges. Pedig ennél színesebb és árnyaltabb az élet. A konfliktusok, az összeomlások és újrakezdések is kóros jelenségek, ám az ember képes ezeket elfedni és csak akkor kap észbe, ha már nagy a baj. Pedig, ha felismernénk, hogy ezek a buktatók, amíg még kicsik, könnyedén átléphetők, csak kis erőfeszítés, önmagunk megismerésére lenne hozzá szükség. 
Önfigyelem, önfejlesztés, szemléletváltozás. Ebben segít a helyes létezéstechnika

De mi is az valójában? 
  • Felkészülés a mindennapos küzdelmekre/szellemi önvédelem
  • Belső kiegyensúlyozottság, stabilitás
  • Önfegyelem és önfigyelem képessége
  • Szükségleteinek és céljainak ismerete
  • Együttélés és kapcsolatteremtés másokkal
  • Alkalmazkodóképesség és a tolerancia kialakítása
  • Felelősségvállalás
  • A szeretet érzésének kiépítése


Ezáltal leszünk képesek zavarosabb helyzetekben eligazodni, meglelni a saját utunkat. Általa nem a folytonos védekezésre fordítjuk az energiáinkat, ellenben megőrizzük egységünket és változásra való képességünket. Azaz, nem éppen csak túléljük, hanem  megéljük az életünket.

Természetesen jogos a kérdés: Hogyan sajátítsuk el a helyes létezéstechnikát?

Legfőképpen nagyfokú nyitottság és rugalmasság szükségeltetik hozzá. Aztán kell még hozzá sok- sok önismerkedés. Ám szerintem a legfontosabb a pozitív dolgokra való koncentrálás és a SZERETET. A ma élő ember tele van negatív érzelmekkel, feszültségekkel, szorongással, sértődöttséggel, bánattal, haraggal, félelemmel. Ám, ha árad belőlünk a szeretet és meglátjuk az életében a jót, a szépet, a lelkesítőt, azaz tudatosan  odakoncentrálunk ezekre, akkor a rossz érzések helyét át fogják venni a kellemes dolgok. Mert, ahogy az elején is említettem, ezek a képességek ott vannak mindannyiunkban, csak élni kell vele!

A cikk -sok más érdekesség mellett - a HarmoLife.com-on is olvasható!


/ Írásomhoz nagy segítséget adott Dr. Eke Károly: Lélek és test c. könyve /